Pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Kesimpulannya, pepaya adalah buah read more yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.